Сезон тренировок 07.2015-2016 школы Олимпийского резерва ОЛИМП и клуба Богатырь.

Control Training session-02.08.2015. City Vidnoe Moscow region.


- Филатов М, Филатов С, Городинов, Епифанов, Марков, Захаров, Кудимов, Корытько.

Контрольная тренировка. У каждого спортсмена 4 заявляемых попытки в каждом движении для подъема своих лучших результатов.


ВИДЕО Александр Захаров (102 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Mens-Training day-15.08.2015. City Vidnoe Moscow region.

- Марков, Захаров.


ВИДЕО Александр Захаров (23 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


Время показывает начало упражнения в тренировке:
01:00 - Разминка:
02:15 - Уходы из прямой стойки: Марков
03:10 - Специальная разминка: Захаров
04:55 - Рывок: Марков
06:15 - Толчок: Захаров
10:05 - Н.гр. в сед с плинтов: Захаров
15:20 - Толчок со стоек (на технику): Захаров
19:30 - Пр.гр: Марков

Mens-Training day-22.08.2015. City Vidnoe Moscow region.

- Марков, Захаров, Епифанов.


ВИДЕО Александр Захаров (37 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


Время показывает начало упражнения в тренировке:
01:10 - Специальная разминка: Марков
03:00 - Уходы от паха: Берестов
04:40 - Специальная разминка: Захаров
09:00 - На грудь в сед: Марков
09:40 - Рывок в стойку + Уходы из прямой стойки: Захаров
19:30 - Рывок в сед с плинтов в/к: Захаров
21:50 - Толчок с груди: Марков
26:20 - Тяга Рывковая с плинтов в/к: Захаров
28:50 - На грудь в сед: Епифанов
29:30 - Приседание на груди: Захаров
36:20 - Тяга Толчковая: Епифанов

Juniors-Training day-07.09.2015.City Vidnoe Moscow region.

- Городинов, Мурашов, Егиазарян - Захаров.


ВИДЕО Александр Захаров (41 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


Время показывает начало упражнения в тренировке:
01:15 - Рывковая прот. + Жим р.х. из-за головы в седе: Мурашов
01:35 - Рывковая прот. + Жим р.х. из-за головы стоя: Городинов
02:40 - Рывковая прот. + Жим р.х. из-за головы стоя: Егиазарян
06:10 - Рывковая прот. из прямой стойки: Егиазарян
08:50 - Тяга рывковая + Рывок кл.: Мурашов
10:10 - На грудь в стойку + Толчок с груди: Егиазарян
10:30 - На грудь в стойку + Толчок с груди: Городинов
15:25 - Толчок (со стоек): Егиазарян
16:40 - Толчок (со стоек): Городинов
17:00 - Толчок классический: Мурашов
18:05 - Тяга толчковая: Егиазарян
18:25 - Тяга толчковая: Городинов
20:55 - Квадрицепс (станок): Городинов
21:50 - Специальная разминка для Рывка: Захаров
22:20 - Приседание на плечах: Егиазарян
24:35 - Швунг Жимовой: Мурашов
24:50 - Рывок в стойку: Захаров
25:30 - Бицепс бедра (станок): Городинов
25:50- Квадрицепс бедра (станок): Егиазарян
31:00 - Тяга рывковая до колен: Захаров
31:50 - Приседание на плечах: Мурашов
32:25 - Приседание на груди: Захаров

Control Training day-12.09.2015. Team of the city Vidnoe, Moscow region.


- Филатов С, Егиазарян, Марков, Захаров, Кудимов, Корытько.

Контрольная тренировка. У каждого спортсмена 4 заявляемых попытки в каждом движении для подъема своих лучших результатов.


ВИДЕО Александр Захаров (69 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Juniors-Training day-22.09.2015.City Vidnoe Moscow region.

- Городинов, Мурашов, Егиазарян - Захаров.


ВИДЕО Александр Захаров (19 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


Время показывает начало упражнения в тренировке:
01:05 - Рывковая прот. + Жим р.х. из-за головы: Егиазарян
02:00 - Рывковая прот. в сед + Жим р.х. из-за головы: Мурашов
02:20 - Толчковая протяжка на грудь с плинтов + Жим с груди: Городинов
03:40 - Рывок в стойку + Рывок кл.: Мурашов
05:40 - На грудь в стойку с плинтов + с виса выше колен + Швунг толчковый: Городинов
07:30 - Тяга толчковая с плинтов + с виса выше колен: Городинов
09:20 - Рывок кл: Мурашов
10:05 - Тяга рывковая: Мурашов
12:20 - Уходы с груди: Мурашов
15:20 - Швунг жимовой: Мурашов
18:25 - Выпрыгивания со штангой на плечах: Мурашов

Control Training day-10.10.2015. Team of the city Vidnoe, Moscow region.


- Филатов С, Филатов М, Марков, Захаров, Кудимов, Корытько, Епифанов, Трушина.

Контрольная тренировка. У каждого спортсмена 4 заявляемых попытки в каждом движении для подъема своих лучших результатов.


ВИДЕО Александр Захаров (58 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Juniors-Training day-20.10.2015.City Vidnoe Moscow region.

- Городинов, Мурашов - Захаров.


ВИДЕО Александр Захаров (17 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


Время показывает начало упражнения в тренировке:
00:50 - Рывковая прот. + Жим р.х. из-за головы стоя: Городинов
01:20 - Рывок классический: Мурашов
03:10 - Рывковая протяжка из прямой стойки: Городинов
04:40 - На грудь в стойку с плинтов + Швунг толчковый: Городинов
07:00 - Толчок классический: Мурашов
07:05 - Швунг Толчковый со стоек: Городинов
08:35 - Тяга Толчковая: Городинов
10:45 - Толчок со стоек: Мурашов
11:45 - Подкидывания с груди: Мурашов
12:20 - Тяга Толчковая с виса выше колен: Мурашов
13:40 - Жим р.х. из-за головы стоя: Мурашов
15:10 - Приседание на груди: Мурашов