Russian Arabic Armenian Azerbaijani Belarusian Bulgarian Chinese (Traditional) Czech Danish Dutch English Estonian French Georgian German Greek Hungarian Icelandic Indonesian Irish Italian Japanese Korean Latvian Lithuanian Macedonian Norwegian Polish Romanian Serbian Slovak Slovenian Spanish Swedish Thai Turkish Ukrainian

ЗАРУБЕЖНЫЕ НОВОСТИ

03-11.04.2021/ Москва= Чемпионат Европы, М+Ж.

Число участников более 700 человек, в том числе спортсменов 187 мужчин и 199 женщин из 42 стран Европы (статистика чемпионата рекордная по количественным показателям, впервые число женщин, участвующих в соревнованиях превысило число участников-мужчин).

Фото, видео и другую информацию смотрите в Форуме.

Форум об этом ...

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

09.11-03.12.2020/ Чемпионат Европы Masters, Онлайн.

Поздравляем команду России Masters по тяжёлой атлетике с победой в командном зачёте на Чемпионате Европы (который в этом году проходил в онлайн формате)! Отдельно поздравляем победителей и призеров! Чемпионата Европы Masters! Золотые медали завоевали: W40 Карачаровская Владислава 65+87 (81) W35 Яковлева Юлия 60+75 (49) М65 Шелоумов Владимир 70+85 (89) М65 Соклаков Владимир 75+95 (109) М60 Гизатулин Мансур 50+75 (55) М55 Нуреев Фирдаус 68+85 (67) М50 Степанов Николай 95+120 (81) М45 Косарев Сергей 120+140 (96) М45 Иванов Дмитрий 110+150 (102) М40 Алексеев Кирилл 101+119(220) М35 Етриванов Сергей 125+165(96) Серебряные медали завоевали: М60 Ермаков Сергей 75+90(102) М45 Курбатский Борис 110+140(+109) М40 Обухович Дмитрий 99+115(81) М35 Ковтун Евгений 100+140(96) М35 Безбородов Алексей 113+135(+109) Бронзовую медаль завоевал: М35 Орешков Антон 113+125(109).

Фото, Видео и другую информацию смотрите в Форуме.

Форум об этом...

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

18-27.09.2019/ Паттайя,Тайланд= Чемпионат мира, М+Ж.

Фото и Видео соревнований по категориям. Интервью спортсменов. Новостная информация.

Смотрите в Форуме, нажав на кнопку ниже.

Форум...

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

06-13.04.2019/ Батуми= Чемпионат Европы, М+Ж.

Фото, Видео и другую информацию смотрите в Форуме.

Форум...

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

20-27.10.2018/ Замосць,Польша= Чемпионат Европы до 21 и 24 лет.

Фото, Видео и другую информацию смотрите в Форуме.

Форум...

 

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

26-03.04.2018/ Бухаресте,Румыния= Чемпионат Европы, М+Ж.

Фото, Видео и другую информацию смотрите в Форуме.

Фото, Видео и другую информацию смотрите в Форуме.

Форум...

 

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

28-05.12.2017/ г.Анахайм, США= Чемпионат Мира

МОСКВА, 18 окт — Р-Спорт. Американский город Анахайм примет чемпионат мира по тяжелой атлетике в 2017 году вместо малайзийского Пинанга, сообщается на официальном сайте Международной федерации тяжелой атлетики (IWF).

Право на проведение чемпионата мира было передано Анахайму после того, как первоначальный хозяин турнира — Пинанг — «столкнулся с трудностями» и отказался от его организации. «Мы огорчены, что Пинанг не сможет провести чемпионат мира в 2017 году. Народ Пинанга и Малайзии всегда приветствует наших спортсменов. Мы благодарны, что Анахайм взял на себя проведение самого крупного соревнования по тяжелой атлетике в 2017 году», — сказал президент IWF Тамаш Аян. Турнир в Анахайме пройдет с 28 ноября по 5 декабря 2017 года. Сборная России по тяжелой атлетике в полном составе не была допущена до участия на Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро из-за допинговых скандалов. Аян 17 августа заявил, что IWF после окончания Олимпиады в Рио-де-Жанейро на год отстранит Федерацию тяжелой атлетики России (ФТАР), а также федерации Казахстана и Белоруссии. Ранее стало известно, что допинг-пробы ряда российских штангистов с Игр в Пекине и Лондоне после перепроверки оказались положительными.

Форум...

 

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

23-30.09.2017/ Приштина,Косово=European Championships до 16 и 18 лет.

МОСКВА, 21 сентября. /ТАСС/. Первые российские штангисты отправились в четверг в Косово, где в ближайшую субботу стартует юношеский чемпионат Европы. Об этом сообщил ТАСС генеральный секретарь Федерации тяжелой атлетики России (ФТАР) Александр Кишкин.По словам Кишкина, главной задачей, которая будет стоять перед российскими штангистами на этом турнире, является получение необходимого международного опыта для достижения в будущем высоких результатов.

Форум...

 

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

11-19.08.2017/ г.Хальмстад, Швеция= Чемпионат Европы Masters.

Фото, Видео и другую информацию смотрите в Форуме.

 

 

Форум...

 

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

16-23.06.2017/ Токио,Япония= World Championships до 21 года (1997г.р. и моложе).

Форум...

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

01-09.04.2017/ Сплит,Хорватия= Чемпионат Европы, М+Ж.

Фото, Видео и другую информацию смотрите в Форуме.

Форум...

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

19-25.10.2016/ Пенанге, Малайзия= Первенство мира до 18 лет

Фото, Видео и другую информацию смотрите в Форуме.

Форум...

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

30-09.10.2016/ г.Хейншейм, Германия= Чемпионат Мира Masters.

Фото, Видео и другую информацию смотрите в Форуме.

Форум...

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

10-17.09.2016/ г.Новы-Томышль,Польша= Первенство Европы до 15, 17 лет.

Фото, Видео и другую информацию смотрите в Форуме.

Форум...

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

24-02.07.2016/ г.Тбилиси, Грузия= Первенство Мира до 20 лет.

Фото, Видео и другую информацию смотрите в Форуме.

Форум...

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

21-30.04.2016/ г.Ташкенте,Узбекистан= Чемпионат Азии.

Фото, Видео и другую информацию смотрите в Форуме.

Форум...

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

10-16.04.2016/ г.Фёрде,Норвегия= Чемпионат Европы, М+Ж.

Фото, Видео и другую информацию смотрите в Форуме.

Форум...

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

19-20.03.2016/ г.Казань= Гран-при Кубок Президента России.

Фото, Видео и другую информацию смотрите в Форуме.

Форум...

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

11-14.12.2015/ г.Грозный= Гран-при Кубок Президента России.

Фото, Видео и другую информацию смотрите в Форуме.

Форум об этом...

 

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

 

Здесь размещена информация за прошедший год.

Остальные Новости смотрите в разделах Форума.

 

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

 
Очень часто начинающие спортсмены пугаются этого термина или путают спортивное питание с фармакологическими препаратами, которыми пользуются профессиональные спортсмены. В действительности, спортивное питание не имеет ничего общего с допингом и бояться нечего абсолютно. Спортивные добавки, по сути, являются «концентрированной пищей», которая состоит из тех же самых компонентов, что и обычная, домашняя еда. Смысл же «концентрированности» состоит в том, что обычная еда может усваиваться организмом около 4 часов, а спортивные добавки — гораздо быстрее и полнее, при минимальных затратах на переваривание, энергетическая ценность спортивного питания столь высока, что, к примеру, одинаковые количества калорий можно получить, скушав большую тарелку макарон с огромным куском мяса, либо, выпив всего один стакан белково-углеводного коктейля или гейнера.Но следует понимать, что спортивное питание не просто так часто называют добавками, так как оно именно добавляется к основному рациону, состоящему из обычной еды, и питаться полностью только спортивным питанием не будет самым правильным решением.

Спортивное питание делится на несколько основных классов. К ним относятся:
Протеин - набор мышечной массы, антикатаболическое действие
Гейнер - набор мышечной массы, восстановление энергии
Аминокислоты - антикатаболическое действие
BCAA - антикатаболическое действие, питание мышц
Аргинин - улучшение питания мышц, пампинг
Глютамин - питание мышц (мышцы состоят на 60% из этой аминокислоты)
Жиросжигатели - сжигание жира, работа на рельеф
Анаболические комплексы - набор мышечной массы
Тестостероновые бустеры - набор мышечной массы
Прогормоны - набор мышечной массы
Креатин - увеличение силы, набор мышечной массы
Креатин с транспортной системой - увеличение силы, набор мышечной массы, улучшение питания мышц
Витаминно-минеральные комплексы - необходимы как при наборе массы, так и при похудении
Заменители пищи, чаще для снижения веса

Этот список можно продолжить, также как и описание свойств и направлений воздействия добавок.

Выбор необходимого Вам класса зависит от тех целей, которые Вы ставите перед собой, приходя в тренажерный зал. Например, если Вы хотите похудеть, но классические методы борьбы с лишним весом Вам не помогли, то Вы можете начать приём препаратов, которые позволяют использовать лишний жир для повышения выносливости (речь идёт о жиросжигателях). Если же Вам необходимо набрать мышечную массу, то тогда подойдут препараты, относящиеся к категориям гейнеров, протеинов, анаболических комплексов и др. Также, в ассортименте спортивного питания существуют препараты для восстановления сил и энергии, которые нормализуют общий обмен веществ и многие функции организма.

Скорее всего, вам уже известно, что для максимального эффекта нужно применять комплекс добавок, при этом они должны хорошо сочетаться и отличаться высоким качеством. Мы разработали несколько готовых решений с подробным описанием, которые идеально подходят для достижения определенной цели.

Спортивное питания нельзя отнести к лекарственным препаратам, поэтому, его правильное применение безопасно и не вызывает привыкания. Подобрать необходимые продукты, и приобрести их, Вы можете в одном из специализированных магазинов и интернет-магазинов по продаже спортивного питания. Подбор спортивного питания, необходимого для тренировок, желательно осуществлять в соответствии с рекомендациями квалифицированных специалистов в этой области.

 

Материалы о "Спортивном Питании" смотрите в ФОРУМЕ.  Форум ...

 """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" 

БОКОВОЕ МЕНЮ

ГЛАВНАЯ

ФОРУМ

КАЛЕНДАРЬ

НОВОСТИ

ВАЖНОЕ

ИНТЕРЕСНОЕ

КОНТАКТЫ

ФОРУМ тяжелоатлетов

В ФОРУМЕ собирается информация о всём, что происходит в тяжелоатлетическом Мире - видео соревнований, Новости, биографии спортсменов, информация о залах, подготовка к соревнованиям, тренировки и др.

 

ПОДРОБНЕЕ...

ОБОРУДОВАНИЕ в Тяжёлой Атлетике

Технические требования к штангам,  дискам, замкам, соревновательным  помостам. Какая должна быть  судейская аппаратура. О других  материалах и оборудовании смотрите в этом разделе.

 

ПОДРОБНЕЕ...

ЭКИПИРОВКА ШТАНГИСТА

Основные требования к спортивной одежде и обуви тяжелоатлетов. Виды специализированной экипировки. А также сопутствующие материалы: пояса, бинты, наколенники и др. смотрите в этом разделе.

 

ПОДРОБНЕЕ...

САЙТЫ - тяжелоатлетические

Здесь вы можете просмотреть сайты по Тяжёлой Атлетике, Международных Федераций, спортсменов-тяжелоатлетов. А также перейти в них, нажимая на ссылки.

 

ПОДРОБНЕЕ...

ИНФОРМАЦИЯ О САЙТЕ

5 января 2011 года - начал действовать сайт МИР Тяжелой Атлетики! 

Вашему вниманию фото, видео, протоколы нынешних соревнований! Богатые коллекции прошлых лет, которые постоянно пополняются. Теперь незачем хранить у себя дома фото и видео соревнований со своим участием, все это можно разместить на сайте МИР Тяжелой Атлетики и их увидят тысячи поклонников штанги в разных уголках страны и мира.
У сайта имеются Группы в социальных сетях - Одноклассники, ВКонтакте, Facebook. Открыт Блог на популярном сайте "Железный мир", где все новости сайта можно видеть в разделе - Новости от сообщества "Железный мир".  

Владельцам фото и видео любых соревнований

Ваши фото и видео про Тяжелую Атлетику могут войти в историю тяжелоатлетического спорта России! Станьте участником этого проекта! 

Присылайте их на почту: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. .

И все ваши фото и видео будут размещены на сайте МИР Тяжелой Атлетики в соответствующих тем событиям разделах. А также в группах социальных сетей: Одноклассники, ВКонтакте, Fasebook. 

Вы будете указаны автором этих фото или видео!

Если не знаете как отправить файлы, напишите на эту же почту, вам обязательно ответят!